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La gimnasia es un deporte que incluye ejercicios físicos que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, coordinación y resistencia. Los movimientos de la gimnasia contribuyen al desarrollo de los brazos, las piernas, los hombros, la espalda, el pecho y los grupos musculares abdominales. La gimnasia evolucionó a partir de los ejercicios utilizados por los antiguos griegos, que incluían habilidades para montar y desmontar un caballo, y de las habilidades de actuación del circo.

La palabra gimnasia deriva del adjetivo griego común γυμνός (gymnos),[2] a través del verbo relacionado γυμνάζω (gymnazo), cuyo significado es «entrenar desnudo», «entrenar en ejercicios gimnásticos», en general «entrenar, ejercitarse»[3] El verbo tenía este significado porque los atletas de la antigüedad se ejercitaban y competían sin ropa.

La gimnasia se remonta al ejercicio en la antigua Grecia, en Esparta y Atenas. El ejercicio para esa época fue documentado por la obra de Filóstrato[4] Gimnasia. El ejercicio en el gimnasio en fechas posteriores preparaba a los hombres para la guerra. El término original para la práctica de la gimnasia proviene del verbo relacionado γυμνάζω (gymnazo), que se traduce como «ejercitarse desnudo» porque los jóvenes que se ejercitaban lo hacían sin ropa. En la antigua Grecia, la forma física era un atributo muy valorado tanto en hombres como en mujeres. No fue hasta después de que los romanos conquistaran Grecia en el año 146 a.C. cuando la gimnasia se formalizó y se utilizó para entrenar a los hombres en la guerra[5] Basándose en la afirmación de Filóstrato de que la gimnasia es una forma de sabiduría, comparable a la filosofía, la poesía, la música, la geometría y la astronomía[4], Atenas combinó este entrenamiento más físico con la educación de la mente. En la Palestra, un centro de entrenamiento de educación física, la disciplina de la educación del cuerpo y la educación de la mente se combinaron permitiendo una forma de gimnasia que era más estética e individual y que dejaba atrás la forma que se centraba en el rigor, la disciplina, el énfasis en la derrota de los récords y el enfoque en la str

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Cuando piensa en la gimnasia, puede imaginarse a las mujeres haciendo acrobacias en las vigas de equilibrio, o a los hombres realizando hazañas extraordinarias en las anillas, pero ¿sabía que estas rutinas sólo representan uno de los siete tipos de gimnasia?

Este deporte es una compleja combinación que implica fuerza física, flexibilidad, potencia, agilidad, coordinación, gracia, equilibrio y control. De todas las disciplinas, la gimnasia artística de competición es la más conocida, pero las otras formas de gimnasia, como la gimnasia rítmica y la gimnasia aeróbica, también han ganado mucha popularidad.

La gimnasia artística, la más popular y practicada, se divide en gimnasia femenina y masculina. Las mujeres compiten en cuatro pruebas: salto, barras asimétricas, viga de equilibrio y ejercicio de suelo, mientras que los hombres compiten en seis pruebas: ejercicio de suelo, caballo con arcos, anillas, salto, barras paralelas y barra alta. El deporte consiste principalmente en el uso de varios aparatos gimnásticos, así como en el uso del suelo para diferentes ejercicios.

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